Video: Strava iPhone App vs GPS Bike Computer (Elemnt BOLT) (November 2024)
Apps die hardlopen en fietstochten bijhouden zijn dertien in een dozijn, maar Strava heeft een unieke haak: competitie. Als je met Strava rent of fietst, neem je het op tegen andere Strava-leden die dezelfde routes hebben gebundeld of gefietst. Als je snel genoeg bent, verschijnt je naam misschien bovenaan een leaderboard. U kunt de app ook gebruiken voor meer traditionele tracking, omdat deze uw afstand, tijd, snelheid, enzovoort registreert. En hoewel je je telefoon niet in het zwembad kunt brengen om zwemsessies te volgen, kun je ze handmatig in Strava loggen om de trifecta van de triatleet te voltooien. Strava is een van de beste fitness-apps die er zijn. Maar let op: de meeste informatie die Strava verzamelt, zoals uw naam, profielfoto en toegewezen routes, zijn standaard openbaar beschikbaar. Om veiligheidsredenen zullen veel gebruikers deze gegevens privé willen maken. Er zijn goede in-app-bedieningselementen om te beperken welke informatie openbaar is, maar nieuwe leden kunnen ze gemakkelijk over het hoofd zien.
Premium versus gratis
Strava is gratis te downloaden voor iOS en Android. Ik heb de iPhone-app gebruikt voor het testen van deze review. Zoals veel fitness-apps heeft Strava een Premium-abonnementmodel. Je kunt de app gratis gebruiken, maar als je een lidmaatschapsbijdrage betaalt, krijg je meer functies - veel ervan.
Strava Premium kost $ 6 per maand of $ 59 als u een jaar vooruit betaalt. Premium voegt persoonlijke coaching, live feedback en geavanceerde analyse toe. Alleen al de coachingfuncties voegen veel waarde toe. Met gepersonaliseerde doelen kunt u bijvoorbeeld het aantal mijlen of kilometers invoeren dat u elke week wilt lopen of fietsen, en de app houdt uw voortgang bij. Dat is een functie die volgens mij zou moeten worden opgenomen in de gratis servicelaag, maar dat is het niet.
Streaming video's, een ander aspect van de gepersonaliseerde coaching, vertellen je tijdens indoor fietstrainingen om je uithoudingsvermogen te vergroten of je voor te bereiden op races. Gedetailleerde race-trainingsschema's zijn ook beschikbaar, als je bezig bent met het lopen van een marathon of een andere race. Je moet de Strava-website bezoeken om die trainingsschema's te vinden en aan te passen, omdat ze niet beschikbaar zijn via de mobiele app. In feite is een groot aantal Premium-functies ook beperkt tot de website.
De geavanceerde analysefuncties zijn van cruciaal belang voor iedereen die Strava gebruikt in combinatie met fitness-trackers van derden, zoals hartslagmeters of fietsvermogensmeters. En Strava werkt met veel van hen en ondersteunt zowel Bluetooth als ANT +. Premium-leden kunnen hun gegevens van deze apparaten samenvatten in unieke grafieken en scores. Wanneer u bijvoorbeeld met een hartslagmeter traint, berekent Strava een Suffer Score. Het is een score op basis van je hartslagzones en hoe lang je erin hebt gewerkt.
Strava's Hook
Of je nu de Premium of gratis versie van Strava gebruikt, de app heeft nog steeds een unieke haak. De app maakt gebruik van GPS van de telefoon om uw route in kaart te brengen en uw snelheid te volgen. Wanneer je klaar bent met trainen, kijkt Strava naar je route en vindt benen die andere Strava-gebruikers ook hebben bedekt. U ziet de segmenten gemarkeerd op een kaart in de app. Strava rangschikt je tegen alle andere gebruikers die dezelfde lengtes hebben voltooid. Het is vooral netjes omdat de Strava-gemeenschap enorm en vrij internationaal is. Ik gebruik het in India en ik volg enkele vrienden die het in Colombia en Noorwegen hebben gebruikt. Op al deze locaties zijn er tal van bestaande segmenten en enkele serieuze concurrenten bovenaan de hitlijsten.
De app geeft ook gegevens weer die u verwacht te zien in elke run-tracking app, zoals verbrande calorieën, totale mijlen, hoogtewinst, totale tijd, snelheid geplot over afstand, gemiddelde snelheid, max snelheid en hartslag als u een compatibele hartslagmeter. Dat soort informatie is standaard in de meeste GPS-apps voor hardlopen en fietsen, inclusief Runtastic PRO, een Editors 'Choice en Map My Run.
Strava heeft ook een auto-stop-functie die de opname pauzeert wanneer hij detecteert dat je stilstaat. Dat is handig voor wegritten en ritten, wanneer stoplichten en verkeer u kunnen vertragen. Het is ook handig als je vergeet de opname tot een uur later te beëindigen, zoals ik ooit deed. Nadat ik klaar was met vloeken, was ik aangenaam verrast om de zwevende staat te zien. Noch mijn totale tijd, noch mijn tempo was aangetast.
Een functie die Strava niet heeft, is een vertraagde startoptie voor het opnemen die hardlopers en fietsers een paar seconden geeft om hun telefoon veilig op te bergen nadat ze op de startknop hebben gedrukt. Deze functie is beschikbaar in de Cyclemeter-app voor alleen fietsen (alleen iOS), een keuze van de redactie, evenals in Runtastic PRO. De populaire app Endomondo, die allerlei buitenactiviteiten bijhoudt, behalve hardlopen en fietsen, heeft het ook.
Strava maakt het gemakkelijk om zowel de standaardinformatie als de leaderboard-analyse te vinden. Onder de samenvatting van je tempo, afstand, enzovoort, staat een lijst met alle segmenten die voor die route zijn geanalyseerd. Je ziet de naam van het segment, je plaatsing altijd op het scorebord (standaard wordt je alleen gerangschikt onder concurrenten van hetzelfde geslacht), en je tijd voor dat been. Premium-leden kunnen zien dat scoreborden worden gefilterd door andere gegevenspunten, zoals leeftijdsgroep. Als je de app veel gebruikt tijdens het rennen of fietsen langs dezelfde route, vertelt Strava je ook wanneer je een persoonlijk record bereikt.
Terwijl je de leaderboards verkent, zul je veel volledige namen en foto's opmerken. Als u een van deze mensen volgt, worden samenvattingen van al hun activiteiten weergegeven in een feed in uw app, inclusief hun kaarten. Als u echter een voornaam ziet met alleen een geanonimiseerde laatste initiaal, betekent dit dat de gebruiker de verbeterde privacyfunctie heeft ingeschakeld en dat sommige van hun gegevens beschermd blijven. Als u particuliere gebruikers probeert te volgen, moeten ze eerst het verzoek goedkeuren.
Privacy
Ik raad Strava-gebruikers aan de verbeterde privacyfuncties in te schakelen. Er is een schakelaar voor in de mobiele app die een goede basislijn van beveiliging mogelijk maakt. De website heeft meer gedetailleerde privacy-instellingen die u kunt aanpassen en verkennen. Met mijn favoriete privacy-instelling kun je alle activiteit verbergen die binnen een bepaalde straal van je thuis- of werkadres plaatsvindt, van acht tot vijf achtste mijl. Omdat veel mensen hun ritten en fietstochten thuis starten en beëindigen, zou het voor een andere Strava-gebruiker heel gemakkelijk zijn om snel uit te zoeken waar je woont zonder deze functie in te schakelen. Als de privacy-instelling is ingeschakeld, zijn er echter geen activiteiten op uw kaarten binnen de ingestelde straal.
Wanneer nieuwe Strava-gebruikers zich aanmelden, worden de privacyopties niet genoemd. Ik vind het belangrijk genoeg dat de app hen standaard onder de aandacht van de gebruikers brengt, hetzij met een pop-upscherm of een zelfstudie op het scherm. Ik maak me zorgen dat niet genoeg Strava-gebruikers zich realiseren hoeveel van hun informatie openbaar wordt gemaakt.
Concurreren met Strava
Strava kan erg leuk zijn, vooral als je gemotiveerd bent door competitie. Het geeft meer betekenis aan het registreren van je hardlopen en fietstochten in de eerste plaats, en het kan stimulerend zijn om jezelf goed te zien doen op de ranglijsten. De gemeenschap is enorm. De concurrentie is zwaar. Je kunt Strava-gebruikers over de hele wereld vinden; via hun routes kun je zelfs nieuwe plaatsen vinden om wat te bewegen. Het is een fenomenale app, zolang je de privacyopties begrijpt.
Als concurrentie niet jouw ding is en je je activiteiten liever echt privé houdt, verspil je tijd dan niet aan het aanpassen van Strava. Ga in plaats daarvan gewoon helemaal voor een andere app, want u kunt dezelfde basisgegevensanalyse krijgen van Runtastic PRO of Cyclemeter, twee Editors 'Choice-apps.
