Video: Designkruk UPis1: het tofste alternatief voor je bureaustoel (November 2024)
Vrijwel iedereen die op kantoor werkt, heeft het nieuws gehoord: acht uur per dag zitten is je dood. Oké, misschien doodt het je vandaag niet, maar studie na studie toont aan dat zitten schadelijk is voor je gezondheid, zelfs als je het in evenwicht probeert te brengen met veel oefening in je vrije tijd.
Wat heb je nodig om iets te veranderen?
Een andere oplossing kan zijn om te lopen terwijl je werkt, en inderdaad, er zijn nu werkstations waarmee je dat kunt doen.
Natuurlijk is staan of lopen terwijl je acht of tien uur per dag werkt onredelijk. Op een gegeven moment wil je op zijn minst een tijdje zitten. Dat is waar actieve stoelen binnenkomen. Deze alternatieven voor traditionele bureaustoelen passen uw houding aan door uw benen en kernspieren aan te raken, zodat zitten actief wordt. Gewoon oude yogaballen komen te binnen als een fatsoenlijk alternatief voor een traditionele kantoorstoel, maar ze zijn meestal niet ontworpen voor kantoorruimtes, en ze zijn zeker niet de enige optie.
Er zijn zelfs een aantal geweldige meubelkeuzes die gezonde opties combineren met een aantrekkelijk ontwerp (sorry, yogabal). Ik heb vier van de interessantere alternatieve bureaus en stoelen afgerond. De juiste kan uw kantoor of werkruimte transformeren van een slouchersparadijs naar een gezondere en fittere omgeving.
Roer Kinectic-bureau
$ 2, 990- $ 4.190
Zit-sta-bureaus zijn meestal niet erg slim, maar de Stir Kinectic Desk wel. Het weet hoe lang je al zit en vraagt je om op te staan wanneer het tijd is, en dan verheft het zich naar een aangepaste hoogte die je instelt. Een slim, ingebouwd aanraakscherm maakt gebruik van Bluetooth om verbinding te maken met Fitbit-apparaten, zodat het bureau weet wanneer u nadert en weet of u vanmorgen lang hebt gelopen en wat tijd in uw stoel zou kunnen gebruiken. Er zijn twee versies van de Stir-desk: de originele Stir Kinectic F1 (afgebeeld) en de nieuwe, goedkopere M1. De belangrijkste verschillen zijn in vorm - de F1 is rechthoekig terwijl de M1 een gebogen rand heeft - evenals prijs en materiaalkwaliteit (de F1 is met de hand afgewerkt).
Technogym Wellness Ball - Actief zitten
$ 225
Wanneer u op het werk moet zitten, zijn er gezondere alternatieven voor standaardstoelen, opties die uw kern en uw rug sterk houden. We houden van de Technogym Wellness Ball vanwege zijn eenvoudige ontwerp maar slimme functies, zoals een verwijderbare en duurzame antibacteriële sliphoes. Een verzwaarde bodem voorkomt ook dat de bal door de kamer rolt wanneer je opstaat. Het is een beetje duurder dan andere yogabalstoelen, maar het is ook ontworpen met meer aandacht voor wat je eigenlijk nodig hebt in een stabiliteitsbalstoel op kantoor, in plaats van in de sportschool.
LifeSpan TR1200-DT5 Loopbandcombinatie
$ 1.499
Als je nooit een pauze neemt, maaltijden aan je bureau eet en je mobiele telefoon beantwoordt in de badkamer, dan ben je misschien een workaholic en heb je waarschijnlijk wat hulp nodig om je dag verder in te knijpen. Een bureau op de loopband zoals de LifeSpan TR1200-DT5 is misschien het antwoord. Het bureau op dit apparaat is niet direct bevestigd aan de loopband, dus het trilt niet tijdens gebruik. Het TR1200-DT5-model telt, registreert en geeft het werkelijke aantal stappen weer dat u neemt (naast de totale afgelegde afstand), en heeft een functie die de riem automatisch stopt wanneer u uitstapt. Hoewel loopbandtafels niet ieders kopje thee zijn - en ook niet geschikt voor bepaalde soorten werk - kunnen ze erg drukke en tijdgebonden professionals helpen gezonder te blijven.
Boei
$ 199
Na het luisteren naar deze aflevering van 99 Percent Invisible, raakte ik geobsedeerd door balanskrukken. Ik heb gezocht naar een betaalbare maar mooie om toe te voegen aan mijn thuiskantoor, en de Boei is het misschien. Evenwichtskrukken zoals de Boei zijn actieve stoelen, vergelijkbaar met yogaballen. De boei is ontworpen om te kantelen van 5 tot 12 graden, wiebelen en zwenken. Een van de voordelen van kantelbare krukken is dat ze je wervelkolom en lichaam uit de C-vorm halen waarin het meestal zit als je in traditionele stoelen zit, wat voor jou in die tijd beter is, omdat je moet zitten, want echt - je kunt niet de hele dag staan.
(De waarheid is dat ik deze prachtige balanskruk van Thorsten Franck echt wil, maar hij is nergens verkrijgbaar.)
