Video: Touchfit GSP Review: iPhone Fitness Training by Georges St-Pierre (November 2024)
Nodig MMA-wereldkampioen Georges St-Pierre uit in uw woonkamer, via zijn iPhone-app Touchfit: GSP (gratis; abonnement $ 3, 99 per maand of $ 9, 99 per jaar), en er is weinig kans dat u morgenochtend niet pijnlijk wakker wordt. Met deze workout-app voor het hele lichaam kun je behoorlijk intensieve trainingen van 20, 40 en 60 minuten doorlopen. Terwijl u het gebruikt, markeert u of de oefeningen te zwaar of te gemakkelijk waren en past de app uw toekomstige routines aan, zodat u nooit een plateau raakt, maar ook nooit bewegingen hoeft te doen die onmogelijk zijn. Ik zou het niet aanraden voor beginners, maar iedereen die op zoek is naar een uitdaging in hun woonkamer of sportschool, vindt dat het precies op de juiste knoppen drukt.
Bij het testen van de app hield ik me aan trainingen van 20 minuten. Elke sessie omvat een paar minuten opwarmen en afkoelen, als sandwich voor de hoofdtraining, inclusief bewegingen die mijn kracht, flexibiliteit, cardio-uithoudingsvermogen en balans testten. Ik hurkte op één been, schaduwde in dozen, kneep in mijn buikspieren en nog veel meer, totdat ik klaar was om de vloer te raken.
Na elke oefening vertel je de app of de verplaatsing gemakkelijk, moeilijk, onmogelijk of moeilijk was, maar het waard was om te leren. De app gebruikt die feedback om betere routines te creëren die je uitdagen zonder je dood te maken in een poel van je eigen zweet.
Als u twee trainingen te dicht bij elkaar probeert te voltooien, waarschuwt de app u dat het niet raadzaam is en zegt uw lichaam dat het tijd nodig heeft om te herstellen. Het zal je zelfs vertellen hoeveel uren je moet wachten sinds je laatste training. Die details maken deze app echt de moeite waard.
Ik hou echt van het feit dat Georges St-Pierre, in alle video's die laten zien hoe je elke beweging doet (ze spelen terwijl je traint), op blote voeten is. Je hebt zelfs geen sneakers nodig voor zijn trainingen. Het helpt om een mat te hebben voor sommige van de vloeroefeningen, en een paar bewegingen vereisen een weerstandsband, maar je kunt die oefeningen altijd als "onmogelijk" markeren als je ze in de toekomst wilt weglaten.
De app bevat zeer gedetailleerde video's van elke oefening, zodat u precies kunt leren hoe u ze kunt doen. Het heeft ook een meegeleverde muziekspeler zodat je tijdens het sporten in je eigen afspeellijst kunt streamen.
Rekening houdend met zoveel video-inhoud, lijkt de 27, 7 MB grootte van de app redelijk redelijk. Sommige video's worden echter offline opgeslagen totdat je ze nodig hebt. Ter vergelijking, GAIN Fitness is maar liefst 64 MB download. Als je iets lichters nodig hebt, probeer dan Sworkit Pro (99 cent), dat is slechts 14, 6 MB.
Touchfit: GSP lijkt niet geschikt voor beginners of mensen die voor het eerst in hun leven sporten. De trainingen zijn moeilijk. Een app die volgens mij veel beter is voor beginners is de Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout-app (gratis). Je kunt de app vertellen dat je een beginner bent en dat hij gedurende die zeven minuten zachtaardig tegen je moet zijn - of langer als je een andere workout kiest uit de opties.
Ik hou van Touchfit bijna net zoveel als onze Editors 'Choice GAIN Fitness (gratis; speciale trainingspakketten beschikbaar als in-app aankopen). Als je het wilt proberen voordat je koopt, ga dan voor GAIN Fitness en kijk of je ooit genoeg hebt van de totale lichaamstrainingen die bij de gratis app worden geleverd, en geef een beetje extra uit als je een speciale workout wilt toevoegen, zoals yoga of prenatale Pilates.
