Video: Sworkit - IOS Fitness App Review (Home Workouts) (November 2024)
SworkIt is een workout-on-demand-app met een breed scala aan oefeningen die u vrijwel overal kunt doen, zonder apparatuur. Video's van elke beweging en audio-coaching leiden je door elke sessie. Je kunt trainen om vooraf routines te maken of je eigen ontwerpen. Het is niet de meest geavanceerde workout-on-demand-app, maar het is erg goed en behoort tot de beste fitness-apps.
Prijs
De SworkIt-app is gratis te downloaden voor zowel iOS als Android. Er is een gratis versie die iedereen kan gebruiken, en een in-app upgrade naar een Premium-account kost $ 2, 99 per maand, een zeer redelijke prijs in vergelijking met je moet betalen voor andere premium fitness-app-lidmaatschappen.
De gratis versie van SworkIt geeft u toegang tot workouts in de volgende categorieën: kracht, stretch, cardio, pilates en yoga. De trainingen vereisen geen apparatuur, hoewel je waarschijnlijk het meest comfortabel zult zijn met een mat en een paar sneakers. Toen ik alle mogelijke oefeningen doorzocht, vond ik er een of twee die een stoel gebruikten, maar het is eenvoudig genoeg om die bewegingen te vermijden als je geen stoel bij de hand hebt.
Terwijl je traint, zie je videodemonstraties van elke beweging en krijg je verbale instructies en aanwijzingen om je te begeleiden. Hoewel u uw eigen aangepaste workouts kunt bouwen en opslaan, bent u beperkt tot slechts drie. Als gratis lid zie je ook af en toe advertenties in de app.
Premium-leden krijgen een advertentievrije ervaring, de mogelijkheid om onbeperkte workouts op te slaan en enkele speciale oefeningen, zoals low-impact workouts voor mensen met blessures of andere lichamelijke zorgen. Premium-leden kunnen ook persoonlijke trainers vragen stellen door ze berichten te sturen in de app.
Zoals gezegd, is de prijs erg goed als je het vergelijkt met wat de rest van de fitness-app-markt in rekening brengt. FitStar bijvoorbeeld, kost $ 7, 99 per maand of $ 39, 99 per jaar voor Premium. Een andere populaire fitness-tracking-app, Strava, kost $ 6 per maand of $ 59 per jaar voor een Premium-lidmaatschap.
Een van mijn favoriete workout-on-demand-apps (en het is veel moeilijker dan SworkIt) is Touchfit: GSP, dat slechts $ 9, 99 kost voor het jaar, maar je moet $ 4, 99 betalen voor de app zelf.
Zoveel als de prijs meer dan redelijk is, is er één app die helemaal gratis is en een directe concurrent van SworkIt: de Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App. Dit is een keuze van de redactie omdat het u zo ongeveer alles geeft wat u van SworkIt krijgt, maar dan gratis. Je kunt trainers niet je oefenvragen stellen, maar je kunt wel vooraf gemaakte trainingen doen, je eigen trainingen aanpassen, door de bewegingen worden gecoacht en een voorbeeld op het scherm van de oefening zien zoals je bedoeld bent.
SworkIt-ervaring
Ik probeerde een snelle 'Fit in 5' totale lichaamstraining met SworkIt, met audio-signalen ingeschakeld, en het was niet slecht. De app liet me 30 seconden doen aan een verscheidenheid aan oefeningen, alles van step-touchs tot draaiende buikkraken. Ik speelde de routine op mijn iPhone, maar de app is ook beschikbaar op Android-apparaten. Hoewel SworkIt momenteel geen web-app heeft, is er een in ontwikkeling.
Naast het uitproberen van de workouts van SworkIt, bouwde ik ook mijn eigen aangepaste routine, op zoek naar oefeningen die ik op trefwoord wilde hebben en door een lijst te bladeren gegroepeerd op type, zoals rekoefeningen, onderlichaamversterkers, enzovoort.
Wanneer uw routine is opgebouwd, laat u de standaardinstellingen elke beweging 30 seconden uitvoeren, gevolgd door een paar seconden overgang. Je kunt de overgang altijd overslaan met een enkele druk op de knop als je klaar bent om direct naar de volgende zet te springen. Premium-leden kunnen deze standaardtijden aanpassen, maar gratis leden niet.
Je kunt een doel instellen, zoals elke dag 30 minuten trainen, en je kunt een herinnering toevoegen zodat de app elke dag een melding geeft om je te bewegen.
Ik vind het leuk dat de app compatibel is met Apple Health, Google Fit en de calorietel-app MyFitnessPal. MyFitnessPal is naar mijn mening de beste app voor gewichtsverlies en moet absoluut worden gebruikt in combinatie met een workout-app of fitnesstracker als je doel is om af te vallen.
SworkHet is erg goed, maar het past zich niet dynamisch aan uw fitheidsniveau aan, wat FitStar en Touchfit doen. Met die apps schat u hoe moeilijk elke oefening voor u was om te voltooien of dat het te moeilijk was om helemaal af te maken, en worden de trainingen automatisch aangepast aan uw mogelijkheden. Op die manier word je uitgedaagd, maar wordt je niet gevraagd om een trainingsroutine te doen die buiten je bereik ligt.
De 7 Minute Workout-app van Johnson & Johnson heeft een vergelijkbare functie, waarbij u elke beweging op een schaal van één tot vijf beoordeelt en de app vertelt hoe bekwaam u bent. Vooruitgaand geeft het je alleen alleen oefeningen die geschikt zijn.
Trainingen op aanvraag
Sworkit heeft een breed scala aan oefeningen voor trainingen op aanvraag. Het is een prachtige fitness-app voor degenen die graag hun eigen workouts willen bouwen of gewoon een snelle workout in hun dag willen krijgen. Ik raad Johnson & Johnson's 7 Minute Workout en Touchfit: GSP nog steeds aan, maar SworkIt is een solide app om te verkennen als je geen fan bent van deze andere opties.
