Video: iPhone Smooth Handheld Moves - No Gimbal! (November 2024)
Als je wilt beginnen met het volgen van je activiteiten, maar nog niet de financiële sprong hebt gemaakt om een activity tracker te kopen, is een goede manier om het water te testen met de Moves-app (gratis). Moves, beschikbaar voor iPhone en Android (iPhone-versie wordt hier beoordeeld) volgt automatisch de hele dag door uw wandelen, hardlopen, fietsen en zelfs bewegingen op openbaar vervoer om u gegevens over uw dag te geven.
Bewegingen laat zien hoeveel stappen je hebt genomen, de afstand die je hebt afgelegd en de tijd dat je op en neer was. Het brengt je bewegingen in feite goed in kaart en schat hoeveel calorieën je in totaal hebt verbrand. Het is qua concept erg vergelijkbaar met Argus (gratis), hoewel ik de interface van Moves veel leuker vind omdat het schoner en eenvoudiger is. Het grote nadeel voor zowel Moves als Argus is dat ze de batterij leegmaken - tenzij je een iPhone 5S hebt met die magische M7-chip die speciaal is ontworpen om fitnesstracking mogelijk te maken zonder je binnen een paar uur van 100 procent naar enkele cijfers te brengen.
Nadat u de gratis Moves-app hebt gedownload en geïnstalleerd, stelt u een account in en geeft u deze toegang tot uw locatie, wat betekent dat u de hele dag door GPS-tracking moet laten om er het meeste uit te halen. Als je de app doodt (dubbeltik op de startknop en veeg je omhoog over het voorbeeld van de app in iOS 7), stopt Moves met het volgen van je. De app stuurt je een push-melding om je te laten weten, in het geval je sluit het per ongeluk.
Bewegingen detecteren automatisch het verschil tussen hardlopen, wandelen, fietsen en uw "transport" of al uw gemotoriseerde bewegingen, zoals rijden in auto's en bussen. Je bewegingen worden in kaart gebracht en berekend met een coördinerende kleur voor elke activiteit. Lopen is groen, fietsen wordt blauw weergegeven, enzovoort.
De app toont een tijdlijn van uw activiteit gedurende de dag (zie de diavoorstelling voor afbeeldingen). Bovenaan tonen cirkels verschillende activiteiten, zoals wandelen en fietsen. Terwijl je op de cirkels tikt, verandert de informatie erin om de tijd te tonen die je aan die activiteit hebt besteed, afgelegde afstand, verbrande calorieën en meer.
De app schat het aantal calorieën dat u verbrandt, maar bevat geen functie voor het bijhouden van de calorieën die u verbruikt. En hoewel het verbinding kan maken met verschillende andere fitness-apps - Nudge, OptimizeMe, Everymove - zijn de meest populaire calorietellers, zoals MyFitnessPal en LoseIt, niet inbegrepen. De concurrerende app Argus laat je ook niet helemaal calorieën bijhouden, maar het heeft wel een functie waarmee je foto's kunt uploaden van voedsel dat je de hele dag door eet, waardoor je op zijn minst een record van consumptie hebt.
Hoewel de app de batterij van je telefoon behoorlijk leeg maakt, net als alle GPS-hongerige apps, is er een optie in de instelling van Moves om de levensduur van de batterij een beetje te verbeteren omwille van de nauwkeurigheid.
Als je de Moves-app uitprobeert en deze leuk vindt, raad ik aan om uiteindelijk te upgraden naar een volledig uitgeruste activity tracker, vooral omdat deze meer gegevens vastlegt en de batterij van je telefoon niet leeg raakt. Beweegt is eigenlijk gewoon een openingsgame om meer over jezelf te leren en doelen te stellen met een activity tracker.
De clip-on Fitbit One is mijn favoriet uit de Fitbit-lijn, nu is de Fitbit Force in armbandstijl teruggeroepen. Voor iedereen die een ingebouwde hartslagmeter wil - en voor fietsers - raad ik de Basis B1-band aan. Als je zwemt, moet je weten dat de Misfit Shine een van de weinige activity trackers is die in het water werken.
