Zensorium tinké review & waardering

Fitness-trackers zoals de Fitbit One en de Jawbone Up winnen aan populariteit, maar deze op stappentellers gebaseerde apparaten vertellen slechts een deel van het verhaal. Dat is het uitgangspunt achter de Zensorium Tinké ($ 119 direct), een gezondheids- en welzijnsmonitor die tot doel heeft meer meetwaarden te bieden om de gezondheid van uw hart en algehele welzijn te helpen kwantificeren. De kleine dongle wordt aangesloten op iOS-apparaten en gebruikt zijn sensoren om factoren te meten die bijdragen aan de cardiorespiratoire gezondheid. In plaats van stappen zoals een stappenteller te volgen, meet het dingen zoals hartslag, ademhalingssnelheid en bloedzuurstofsaturatie.

Met activity trackers is het duidelijk hoeveel u doet en hoeveel u nog meer kunt doen om uw gezondheid te verbeteren, zoals actiever worden en meer stappen ondernemen. Met de Tinké (uitgesproken als "tink"), weet u eenvoudig waar uw hartmetingen staan ​​ten opzichte van nationale gemiddelden. De meeste zullen waarschijnlijk beter worden bediend door apparaten zoals de FitBit die je meer concrete doelen geven, zoals actiever worden, om een ​​gezond hart en levensstijl te promoten.

Ontwerp en configuratie

De Tinké is gemakkelijk in zakformaat van 1, 65 bij 1, 26 bij 0, 28 inch (HWD) en is verkrijgbaar in wit, grijs, roze of blauw. Een afneembare dop bedekt een Apple 30-pins connector (het werkt ook met nieuwere iOS-apparaten die een 30-pins naar Lightning-adapter gebruiken, maar je moet dat apart kopen voor een extra $ 30). Twee transparante cirkels aan de voorkant onthullen de sensoren van de Tinké. Er is een gleuf aan de onderkant die de dop vasthoudt tijdens gebruik.

Je instellen met de Tinké is vrij eenvoudig; u moet de gratis iOS-app downloaden, de Tinké aansluiten op uw iDevice (iPhone 3GS of hoger, derde generatie iPod Touch of hoger of iPad 2 of hoger) en vervolgens de aanwijzingen op het scherm volgen. U moet ook een Tinké-account maken, die informatie vereist zoals uw naam, geslacht, geboortedatum, land, huidskleur (voor meetnauwkeurigheid) en telefoonnummer (voor accountverificatie).

Maten

De Tinké meet hartslag, ademhalingssnelheid, zuurstofgehalte in het bloed en hartslagvariabiliteit. Vervolgens worden deze factoren gedestilleerd in twee scores, weergegeven als uw Vita-index en Zen-index. De Vita-index is de meest concrete van de twee, rekening houdend met hartslagen per minuut, ademhalingen per minuut en bloedzuurstofsaturatie om uw score te bepalen. Zen Index is bijna volledig afhankelijk van uw ademhalingssnelheid, en als zodanig is het meer een oefening in juiste ademhaling dan een echte gezondheidsmaat.

Omdat de Tinké op uw apparaat moet worden aangesloten, kunt u alleen metingen uitvoeren in rusttoestand. Als u geïnteresseerd bent in het volgen van hartslaggegevens van trainingen, biedt de MIO Alpha BLE actieve hartslaginformatie direct om uw pols. De BLE houdt echter geen rekening met de ademhalingssnelheid of bloedzuurstofsaturatie, wat volgens Zensorium u een beter inzicht geeft in uw algehele cardiorespiratoire welzijn.

U neemt de Vita- en Zen-metingen afzonderlijk en elke meting heeft één minuut nodig met uw duim op de sensor van de Tinké. De app spuugt vervolgens uw resultaten uit, weergegeven in een kleurrijk staafdiagram met uw scores vergeleken met het wereldwijde gemiddelde voor uw leeftijd en geslacht. U kunt uw scores delen met de Tinké-gemeenschap, maar de gemeenschap van actieve leden is relatief klein, op slechts een paar duizend op het moment van dit schrijven. En er is een optie om resultaten op Facebook te plaatsen.

Aanbevelingen en resultaten

Zensorium beweert dat de Tinké nauwkeurig is binnen plus of min 2 slagen per minuut, plus of min 2 ademhalingen per minuut, en plus of min 1 procent voor bloedzuurstofsaturatie. In mijn tests ontdekte ik dat de resultaten meestal vrij dicht in de buurt waren wanneer ze rug aan rug werden genomen. Maar ik ontdekte ook dat het gemakkelijk was om scores te manipuleren door eenvoudig je ademhalingssnelheid te regelen. Dit geldt met name voor de Zen-index, die meer een manier is om stress te verminderen door rustige ademhalingspatronen te bevorderen. Daartoe is het effectief, maar alleen voor die ene minuut terwijl je aan het testen bent.

De app biedt generieke weetjes over hoe je je score kunt verbeteren. In mijn geval ontving ik routinematig hetzelfde advies: "Uw metingen zijn OK, maar de hartslag kan worden verbeterd. Oefening en gezonde leefgewoonten kunnen uw gezondheid verbeteren." Nou, dat is gewoon gezond verstand. Ik had graag meer specifieke persoonlijke suggesties gezien. De Tinké doet niet veel om uit te leggen wat een hartslag van 72 slagen per minuut of 98 procent bloedzuurstofsaturatie eigenlijk betekent voor uw gezondheid. Er is een korte tutorial en een korte beschrijving van elke gemeten factor, maar het is niet voldoende om uw resultaten in context te plaatsen. Zensorium beweert dat het momenteel samenwerkt met artsen om meer gedetailleerde, nuttige resultaten te bieden, maar voor nu is dit wat u krijgt.

De Tinké geeft wat informatie over uw gezondheid en welzijn, maar totdat suggesties verbeteren, zal het gewoon uw eigen bewustzijn van cardiorespiratoire gezondheid verhogen. Hoewel fitnesstrackers niet focussen op de gezondheid van het hart, geven ze je wel een concreet beeld van hoeveel activiteit je doet, en velen vertellen je zelfs hoeveel je zou moeten doen. Met de Tinké krijgt u een beeld van uw algehele gezondheid van het hart, maar zonder veel context. Sommigen geven misschien de voorkeur aan de meer passieve benadering van de gezondheid van de Tinké, maar ik denk dat de meeste mensen die hun conditie willen verbeteren, beter af zijn met een goedkopere fitnesstracker zoals de eerder genoemde FitBit One, die een actievere benadering gebruikt. Als je specifiek geïnteresseerd bent in een hartslagmeter, is het de moeite waard om de MIO Alpha BLE te bekijken, die de hartslag tijdens de training bijhoudt en de gegevens in gevestigde fitness-apps opneemt. Maar u krijgt de sensoren niet om de ademhalingssnelheid en bloedzuurstofsaturatie te meten.