Video: Best Fitness Apps in 2020 | Quarantine Edition | My 4 Favorite! (November 2024)
Winterstormen, hevige regenbuien en zelfs overmatige hitte in sommige delen van de wereld houden je misschien opgesloten in huis, maar dat is geen excuus om niet te sporten. Een aantal uitstekende mobiele workout-apps kunnen u helpen uw spieren strak te houden en uw hart te pompen op die dagen wanneer u buiten rent, is af te raden, of wanneer uw auto is ingesneeuwd en u niet naar de sportschool kunt gaan.
Laat je lichaam niet in de bank zinken als je thuis vast zit - of onderweg bent en uit armoedige hotels woont waar geen fitnesscentrum is. Start een van deze geweldige workout-apps en blijf gezond, gezond en een goed gevoel.
|
|
GAIN Fitness
GAIN Fitness is een workout coaching-app en website. Hiermee kunt u routines instellen en plannen voor thuis oefenen, of in de sportschool of wanneer u onderweg bent. De app past uw training aan op basis van uw locatie en de apparatuur die u bij de hand hebt, zoals gewichten en stretchbanden. GAIN Fitness speelt animaties om je te laten zien hoe je elke oefening moet doen en bevat audiosignalen terwijl je traint om je te tellen via herhalingen en intervallen. Een vrij evenwichtige set oefeningen voor kracht en cardio is inbegrepen bij de gratis app, en u kunt extra trainingspakketten kopen (prijzen variëren) om zich op specifieke delen van het lichaam te richten of andere soorten trainingen te krijgen, zoals yogaroutines. Redenen om te downloaden: breed scala aan thuisoefeningen. Speciale pakketten (prenatale Pilates, pijnverlichting, circussterkte). Evenwichtige, totale lichaamsroutines. Beschikbaar op: iOS en web |
|
|
Touchfit: GSP
|
|
|
Runtastic Six Pack Abs
De Runtastic Six Pack Abs-app laat je buikspieren dagenlang branden - of draai je buik gewoon aan, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad die je kiest. Het is een solide coaching-app die zich richt op buikspieren door een grote verscheidenheid aan bewegingsbewegingen. Een menselijke stem (beschikbaar in verschillende talen) telt door je sets en herhalingen, terwijl een video van een avatar je de juiste vorm toont voor elke oefening. Sommige trainingsprogramma's duren weken en er is veel variatie onderweg. Redenen om te downloaden: Ab-specifieke workouts. Langetermijnplannen inbegrepen. Niets meer dan een mat of handdoek vereist. Beschikbaar op: Android, iOS |
|
|
De officiële 7 minuten training-app van Johnson & Johnson
Ondanks zijn naam, bevat de officiële 7 minuten training-app van Johnson & Johnson meer trainingsopties dan alleen de vluggertje van zeven minuten. Het heeft andere vooraf gemaakte routines, zoals een Beginner 9 Minute Workout, The 21 Minute Cardio Blast en een Core Workout. Je kunt ook aangepaste workouts maken door een willekeurig aantal oefeningen in de app samen te voegen, of je kunt een Smart Workout voltooien, die is gebaseerd op de oefeningen die je leuk vond uit eerdere workouts met de app. Het enige dat je nodig hebt is een paar sneakers, een beetje ruimte en een stoel. Redenen om te downloaden: gratis. Geweldig voor beginners. Vereist alleen een stoel. Snelle trainingen. Beschikbaar op: Android, iOS |
|
|
Sworkit Pro
De Sworkit Pro iPhone-app heeft een geweldige selectie workouts en laat je aangepaste workouts maken, maar in vergelijking met de concurrentie komt het een beetje kort. Het is een prima oplossing om in een snelle versterkings-, cardio- of stretchsessie te knijpen of je een uur lang te laten zweten als je dat wilt, maar andere apps bieden veel meer gemak. Redenen om te downloaden: Kleine app (14, 6 MB). Goedkoop. Omvat yoga, stretchroutines, krachttraining en cardio. Beschikbaar op: Android, iOS |
